Yoga na Oficina
Segunda-feira, dia 20 de janeiro
Além de melhorar a capacidade cognitiva e a memória, a prática de exercício também diminui o stress e fortalece o sistema imunitário. Estes fatores são essenciais a que obtenhamos um melhor desempenho no nosso dia-a-dia.
A Oficina da Ciência de Sintra, em conjunto com a Associação Centro do Yoga de Sintra, proporcionará a todos os interessados (com mais de 13 anos de idade) no dia 20 de Janeiro, às 13h, a possibilidade de experimentar ou simplesmente praticar Yoga na Oficina da Ciência de Sintra, com professores da Associação do Yoga de Sintra. Esta modalidade, para além de conferir uma musculatura e uma flexibilidade excepcionais, fortalece a coluna vertebral, estrutura essa de elevada importância no corpo humano.
Esta prática é gratuita e aberta a visitantes, não sendo necessária inscrição.
Desafiem-se e venham experimentar os benefícios desta prática!
Comparecer até cinco minutos antes das 13h, com roupa confortável e um tapete de Yoga (ou toalha).